Spitzen

Spitzentechniek is een onderdeel van klassiek ballet waarbij er wordt gedanst op speciale balletschoenen met verharde neuzen: spitzen. Het dansen op spitzen is sierlijk en indrukwekkend, maar ook technisch veeleisend. Het vraagt kracht, controle, een goede lichaamshouding en voldoende ervaring in klassiek ballet.

Spitzentechniek komt pas aan bod als de danser lichamelijk en technisch klaar is voor deze stap - meestal pas na meerdere jaren regelmatige ballettraining. De spieren in voeten, enkels, benen en het centrum van het lichaam (core) moeten sterk genoeg zijn om het lichaam veilig en gecontroleerd op de spitzen te dragen.

In onze spitzenlessen werken we aan:

• opbouw van kracht en techniek
• veilige plaatsing en uitlijning
• balans en stabiliteit
• sierlijke overgangen en combinaties

Bij Flex Dansstudio begeleiden we elke leerling zorgvuldig in deze bijzondere fase van hun balletontwikkeling. Wij starten alleen met spitzen na een individuele beoordeling door de docent, om blessurevrij en met vertrouwen te kunnen dansen op spitzen.

• Vanaf 13 jaar
• Lessen op maandag
• Kledingvoorschrift: zwart balletpak met brede bandjes / zwart broekje / roze balletpanty / roze spitzen
• Kosten tot 21 jaar: 15 minuten € 9,- en 30 minuten € 18,- per maand.
• Kosten vanaf 21 jaar: 15 minuten € 10,89 en 30 minuten € 21,78 per maand.